제가 운동은 따로 할 시간이 없거든요;;고3이고 요즘 공부만 해서;;;근데 살이 은근히 쪄서 제가 태어난 이래로 가장 많이 나가요..ㅡㅜ친척중에 성인병 걸리신 분도 있어서 유전적으로 저도 영향을 받지 않을까 걱정이 되어 건강을 위해서도 빼려고요.그래서 생각했는데 해외 쇼프로를 보다가 식이요법만으로도 조절 할 수 있다기에,한달동안 하루에 1200~1300칼로리를 먹으려고 하거든요.개학후에는 일주일에 100칼로리씩 늘리고요.괜찮을까요???그리고 100칼로리씩 늘리면 살 찌지 않나요???운동 안하는 상태에서요;;;얼마까지 올릴 수 있는지;;;이것만으로도 될까요???
