훌라후프운동이 운동칼로리치고는 그다지 동적이지 않고 공간적 제한을 덜 받는 편이라 ...오랜 시간 할 수 있는 좋은 운동인 것 같습니다.. 칼로리 소모도 높은 편 같아서 요즘같이 추운 겨울에 실내에서 하기에 제격이던데~1. 진짜 매직훌라후프를 30분 정도 하면 110 kcal 정도 칼로리 소모가 되는건가요??2. 훌라후프도 다른 운동과 마찬가지로 최소 30분 운동을 해야 지방이 소모되는지~3. 한시간씩 하던 운동을 반으로 갑자기 줄이면 다이어트에 큰영향을 미치는지~( 쭈욱 운동을 하다가 3주 정도 훌라후프를 안하고 식사량만 조절했을 때에도 체 중변화에는 이상이없더라구요~~운동을 한해도 갑자기 찌는 일은 없겠죠? 체중변화가 늦어질 뿐이겠죠??)4. 음식섭취칼로리를 400kcal 정도 늘리려는데 어느정도 기간을 두고 점차 늘려가는것이 효과적일런지~~~ 성의있는 답변 부탁드릴께요~~~제발요~~~
