작년 7월중순부터 지금까지 다이어트를 하면서 5kg(겨우ㅡㅡ)감량했어요.군것질은 전보다 많이줄였지만 후에 폭식이 올것을 염려해서 저녁때만 먹질않았었구요(가끔 먹은적도있지만;;)..그래도 요즘에는 아침 점심 저녁세끼 꼬박꼬박 먹으면서 군것질은 거의 안하고있어요..식이요법은 대충이렇구요운동은 처음에 빨리걷기를(1시간)3~4달정도했구요.그다음에 고정자전거를 이제 한달정도 해가고있어요(40분씩)..이소라1탄은 2주전부터 같이 자전거와 병행해줬구요..왜!!2달째 살이안빠지고있는거죠!!!!!2주전에 재본 몸무게에서 오히려 쫌 더 늘었구요..정말 의욕 제대로 상실입니다..ㅠㅠ..도와주세요..제가 정말이지 줄넘기는예~전에 이골이나도록해서(효과는 정말 컸지만..)그것만 보면 스트레스이빠이지만다시 줄넘기에 손댈까요..ㅠㅠ? 참고로 예전에 10kg를 단기간에 뺐었던사람이에요.한번 다이어트 경험이있어서 느리게빠지는건지..ㅠㅠ그래도 너무하잖아요? 두달동안 정체기라니!!엉엉..
