안녕하세요. 47kg 운영자입니다.계속해서 다리를 움직이면서 떠는 것이기 때문에가만히 있는 것보다는 소비칼로리가 늘어 어느 정도도움이 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------음, 평소에 앉아있기만 해서 생활속에서 칼로리소비가 작은데요 ;하체비만이기도 해서 양쪽으로 다리를 계속 떨어주는데 , 효과있을까요? ㅋㅋ(참고 - 유산소운동하고있구요, 식사조절도 제데로 하고있습니다)
