안녕하세요 30대중반 남자입니다. 비만은 아니고 살이 약간 찐편이라 고민하다가 2개월정도 저녁이후에 술자리를 가급적 줄이고근처 스포츠센터에서 런님머신과 파워워킹을 실시하여 4~5kg정도 뺐습니다. 뱃살이 어느정도 줄어서 바지가 약간 여유있는 정도가 되었습니다. 서 있으면 괜찮은 정도인데 앉거나 구부리면 배가 접힙니다. 다른곳은 살이 빠져 다 괜찮은데 배만 유난히 들어가지 않는것 같습니다. 좋은 운동법이나 방법을 알려주세요. 감사합니다.
