음, 평소에 앉아있기만 해서 생활속에서 칼로리소비가 작은데요 ;하체비만이기도 해서 양쪽으로 다리를 계속 떨어주는데 , 효과있을까요? ㅋㅋ(참고 - 유산소운동하고있구요, 식사조절도 제데로 하고있습니다)