안녕하세요. 47kg 운영자입니다.활동이란 것은 공부처럼 가만히 앉아 있는 것이 아닌청소나 빨래, 설거지와 같이 어느 정도의 움직임이 있는 것을의미합니다.우리 몸은 아무 것도 하지 않고 누워서 숨만 쉬어도 칼로리가 소비됩니다.호흡, 심장박동 등 기본적인 생명활동을 위해 소비되는 칼로리인데이를 기초대사량 이라고 합니다.공부를 할 때 소비되는 열량은 기초대사량이 포함된 것으로 가만히 앉아있기 때문에 실질적으로 소비하는 열량은 미미합니다.상단의 검색창을 이용해 보면 쌀밥 1공기의 열량을 소비하기 위해서도걷기를 149분 해주어야 합니다.공부하기로 해당 열량을 소비하기 위해서는 더 많은 시간을 소비하여야 하므로다이어트 시에는 많이 먹으면 좋지 않으며, 살을 빼기 위해서는 먹은 것보다 더많이 소비를 해주어야 합니다.부교감신경은 충분한 수면을 취한다거나 뭘 먹어서 소화시킨다든지, 편안히 안정되어 있을 때 작동을 하는 것으로 밤에 활성화됩니다.심장박동을 늦추고, 혈압을 낮추고, 호흡을 완만히 하게끔 하며 섭취한 음식물을 소화&저장하는 역할을 합니다.감사합니다.
