유산소 운동으로 줄넘기를 하고 싶은데.. 요즘 날씨가 춥다보니 밖에서 하기가 좀 그렇잖아요.그래서 그런데 집안에서 줄넘기 줄 없이 흉내만 내는 것도 줄넘기하는 거랑 똑같은효과가 있나요?? 줄넘기하는 형식이랑 똑같은데 단지 줄만 없다는 것 빼고 제자리 뛰면서 팔도 줄을 쥔 것처럼 돌리고...텔레비전같은거 보면서 운동삼아 하게요~과연 효과가 있는지 궁금해요~~~
