안녕하세요. 47kg 운영자입니다.사골국도 많이 먹으면 살이 찌게 됩니다.살이 찌는 것은 섭취 열량이 소비 열량보다 많을 때이니하루 섭취 열량 이내에서 잘 조절하여 드시면 됩니다.조깅을 하면서 다리나 무릎이 아프다면 당분간 조깅을중단하거나 강도를 낮춰 줍니다.통증이 계속된다면 전문의 진단을 받는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------사골국을 당연히 많이 먹으면 살 찌죠?가끔씩이나 적당히 먹으면???어느정도의 양을 먹어야 좋을지?조깅하면서 다리나 무릎이 아파서 그냥 걷는데....그냥 걷는ㄱㅔ 나을까요?
