안녕하세요. 47kg 운영자입니다.상처받지 마시구요 ^^살이 빠질 때도 마찬가지지만 찔 때 특정 부부만 찌게 할 수는 없습니다.다만 특정 부위 운동을 통하여 근육량을 늘려주는 방법이 있습니다.바닥에 닿는 엉덩이 아래 부위는 근육이 많기 때문에 근육을 단련시켜주도록 합니다.한가지 방법을 알려드릴테니 참고하세요.쭈그리고 앉은 자세와 같이 왼쪽 다리는 상체에 완전히 밀착하고 오른쪽 다리는뒤로 쭉 뻗으며 양 손은 바닥을 짚어 몸을 지탱해 줍니다.이 때, 오른쪽 다리를 최대한 뒤로 뺀다고 생각하고 뻗어야 더 효과가 있습니다.그 자세에서 팔은 그대로 바닥을 짚고 있는 상태에서 점프해 왼쪽 다리를 뒤로 뻗고오른쪽 다리를 굽혀 상체에 붙입니다.이렇게 몇 초 간격으로 점프하면서 번갈아 다리를 교차해 반복 실시합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------14935번 글 써서 올렸었는데 답변이 안 되어 있어서요~^^혹시 지나치셨으면 답변 부탁드릴게요답변안해주시면 상처받습니다~ㅠㅠ
