안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동후 물을 마신다고 하여 운동 효과가 없어지거나 살이찌는 것은 아닙니다.물은 운동전, 운동도중, 운동후 어느때 마셔도 괜찮습니다.많은 양이 아닌 운동에 부담을 주지 않고 갈증을 해소할 정도로 마셔주도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------저는 79kg에 173cm인 비만체형인데여 ㅋ 식사는 1025kcal정도에 운동은 550kcal정도로 하고 있습니다.근데요 ..운동끝난후에 너무 힘든데 물을 마셔도 될까여??녹차를 마니 마시면 살이 빠진다고 하던데요 ㅋ 운동끝난후 녹차를 마실려고 하는데혹시 이렇게 하면 도로 헛수고 하는게 아닌지..
