집에 있는 사이클론 운동기구로 운동하는데요제가 전에 헬스다닐때 트레이너가 말하길30분이상정도부터 지방이 탄다고 했던거같거든요그럼 30분하고 쉬고 30분하고 쉬면 지방이 타지 않으니까운동효과가 거의 없는건가요?20분하고 쉬면 하나마나인가요;;?30분동안 지방을 태우려고 하면처음30분+그이후 지방태우는시간30분 이렇게 해서 1시간을 해야해요?그럼 무지 힘들거같은데..정리 - 중간에 쉬면서 운동하면 운동효과가 거의 없는가!?
