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제가짠 식단및운동계획..어떤가요?ㅠ.ㅠ |
빼자살 |
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Posted at 2006-01-11 14:59:04
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빼자살 |
2006-01-11 15:26:00 |
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| 글을 수정하고싶은데 비밀번호를 잊어먹어서 삭제도못하고 수정도 못하고 ㅡ,.ㅡ 그래서 위에다가 다시 글을 남겼습니다. 고의가아니예여 죄송.. |
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장윤호 |
2006-01-11 21:21:00 |
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| 중 3이라하심은, 올해 17살이 되셨겠네요 ? 전 올해 16살이되는데 님이랑 키가 똑같네요 ^^; 저도 한 때 155에 53kg까지 나갔다가 원푸드로 한달만에 43kg까지 감량했다가 1월 5일까지 44kg 유지하다가 5일 폭식으로 49kg가 되어서 다시 다이어트 시작합니다 ^^; 혹시 핸드폰 있으시면 같이 문자친구하지 않으실래요 ? |
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장윤호 |
2006-01-11 21:22:00 |
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| 아; 그리고 식단이 다 똑같네요 ; 저렇게 먹으면 2000칼로리 먹어도 몸에서 필요한 특정한 영양소가 부족해서 나중에 다른 음식 먹으면 요요와요 ; 좀 귀찮고 힘드시겠지만 다른 음식도 번갈아드세요 ^^ ; |
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