안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동을 나누어서 하여도 효과가 있으며 땀이 식는다고 하여 운동 효과가 사라지는 것은 아닙니다.회원님이 하기 쉬운 순서로 운동 순서를 잡아주시면 됩니다.무엇보다 중요한 것은 운동을 얼마나 꾸준히 유지하느냐 입니다.열심히 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------이소라 비디오를 보구요..(대략 30분 정도를 보구요..)헬스클럽에가서 운동을 하는겁니다.그러면 헬스클럽가서 옷갈아입고 하면 한 30분 소요됩니다.그러면 땀이 식으니까 운동이 효과가 없을까요?아니면 헬스 갔다와서 이소라를 하고 조혜련 비디오를 볼까요?답변해 주세요.
