운동적당한시간   운영자

Posted at 2006-01-09 16:10:27

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안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동은 언제, 어느때 하던 효과가 있습니다.아침시간, 낮, 밤 또는 식사 전 운동, 식사 후 운동이런식으로 많은 비교를 하는데 현격한 차이가 없기 때문에 본인의 라이프스타일에 맞게 정하면 됩니다.무엇보다 중요한 것은 얼마나 꾸준히 진행하느냐 입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동시간어떨떄가 가장좋죠?식후.아침밤