안녕하세요. 47kg 운영자입니다.힘들다고 느끼는 강도는 개인차가 크고힘들지 않다고 하여 운동 효과가 없는 것은 아닙니다.꾸준히 유지하여 주시면 충분한 효과를 볼 수 있으니열심히 진행해 주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------2시간을약간빠른속도로 연속해서 걷는데요 안힘든게 정상인가요??맥박도 아무런 이상이 없는것 같구요힘들지 않으면 운동이 안되는건가요??궁금하네요..
