김치가 다이어트에 도움이된다고 하잖아요.그래서 김치 많이먹고있는데분명 다이어트중에는 짜게 먹으면 안좋다고 하는데김치는 짠데 어떻게 다이어트에 도움이 된다는 거죠?제가 살빼려고 김치 많이먹는데 되려 살이 찔까봐걱정이되네요. 그리고 아무 김치나 다 다이어트에 도움이 되나요?예를 들어 깍두기나 오이소박이등도요~