다이어트 커뮤니티 국내 1위 - 47kg.co.kr|계란은 하루 평균 몇개 먹는게 적당한가요?

다이어트 정보

계란은 하루 평균 몇개 먹는게 적당한가요?

마고

Posted at 2006-01-06 14:53:36



윤지영	2006-01-07 10:01:00	-
하루에 노른자까지 포함한계란은 1개~2개 정도가 적당하다고 들었어여!! 근데 흰자는 칼로리가 거의 없고,... 노른자에 거의 있데여.. 그리고,,, 흰자는 단백질이 풍부하다고 들었어여.. 마니먹어도 괜찮을꺼 같아여.. 흰자만...

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

배가 고플때 간식으로 계란 흰자만 해서 먹고있는데한개먹어선 배가 안차 거의 3개씩 먹는데요.어떤때는 5-6개도 먹는날 있는데 계란 많이 먹어도 괜찮나요?흰자가 단백질이니까 괜찮을것 같은데..

공지사항 |

"홈페이지 모든 게시물에 불법 복사, 무단 도용시 법적 처벌을 받을 수 있습니다."