알바 때문에 하루 8시간 내내 서서 일하는데요새해부터 다이어트 하려고 알바 끝나면 걸으면서 운동하려고 했는데종일 서있는 것 때문에 다리가 아파서 운동을 못 하겠더라구요..서서 일하는 것만으로도 운동이 될까요??아니면 알바 끝나고 운동을 해야할까요??
