흠 줄넘기같은운동하면 얼굴살이 엄청 빠질거같은 느낌이드네요.근데 제가하는건 싸이클(고정)이랑 이소라다이어트1탄인데요. 도저히 얼굴부위는자극하지 않는운동들이지만 그래도 살은 골고루 빠지는거니까..빠지겠죠ㅜㅠ?아!그리고 이거 중요한질문!!지금 제가 정체긴데요 운동량을 변화를 줘서 싸이클 40분하던걸 30분으로 줄이는대신에이소라다이어트 비디오(거의 무산소운동..이라죠?)를 먼저 해주면요 어느정도극복 가능할까요? 유산소운동이 중요하지만 무산소운동도 못지않게 중요하대잖아요ㅎ무산소운동해줘서 근육량 늘리고나면 그 근육이 체지방 분해해줄꺼라던데..이렇게 둘이 같이 병행해서 해주는게 옳은게맞는걸까요..!!
