안녕하세요. 47kg 운영자입니다.우리 몸에는 지방을 더 빨리 분해하도록 도와주는 베타(β)수용체가 있는데 주로 얼굴 등 상체에 많습니다. 반면 지방 분해를 억제하는 알파-2(α2) 수용체는 하체 부분에 더 많습니다. 따라서 살이 빠질 때는 지방세포 분해효소의 활성도가 높은 얼굴이나 어깨부터 분해되고 수분이 빠져나가며, 살이 찔 때는 반대로 하체 부분부터 찌게 됩니다.꾸준한 유산소 운동과 스트레칭으로 하체 부분의 감소가 없다면 몸 전체의 맛사지로혈액순환을 원할히 하도록 합니다.다리, 팔, 손목 등 긴 부위는 먼 곳부터 몸의 중심을 향해 쭉쭉 가볍게 밀어주고 복부나 엉덩이 부위는 손바닥으로 둥글게 문지르듯이 마사지를 하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 이때 통증이 느껴질 정도로 너무 강하게 하지 않도록 합니다.유산소 운동, 맛사지, 스트레칭을 하여도 효과가 없다면 비만클리닉에서 전문적인 치료를 받아 보도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------종아리 때문에 글씁니다...제가 하체 비만인데요/ 다이어트 해서 57키로에서 51키로 6키로 감량했어요..키는 168이고요..상체 쪽만살이 빠지네요..ㅜㅡ허벅지는 쫌빠지긴했는데 종아리가 절대 안빠져요..다이어트 시작했을때랑 변함이 없어요..제가 체지방보단 근육이 쫌더 많긴하지만..왜일케 안빠질까요.. 일주일에 6일 한시간씩운동하고요.. 필라테스 파워워킹 번가라 가면서요.. 그리고 집에선 스트레치 30~40분정도 하고.. 세브라이너 1시간하고 ..짬날때 마다주물러 주는데..종아리 굵기가 35센티 다이어트 시작전이나 후나 똑같아요..상체에는 살하나없고 갈비뼈가 보여요..;; 방법이 없을까요..? 몸무게를 더 줄여야 할까요..?/?몸무게는 더이상 주는건싫은데 .. 방법이 없나요..?
