제가 키가 162cm이고 체중은 꽤 많이 나갑니다.그래서 다이어트를 결심했고 운동으로 열심히 살을 빼려고 생각해서집앞 헬스장을 등록했습니다.그곳에서 등록 기념으로 체지방 검사와 키, 몸무게 비만도 검사 근육량검사 등등을 해주었는데요,지금 제 뼈와 근육량만 다해도 47kg이고, 제 나이 때에 비해 근육량도 적은 편이어서 근육량도 늘려야해서체지방을 다 없애고 뼈와 근육량만 남아도 50kg는 거뜬히 넘는다고 하시더라구요.그래서 제 표준 체중은 56~58정도가 될꺼라고..사실 45~47kg 의 연예인 몸무게를 만들고 싶은데, 몸무게는 아무런 의미가 없다그러시더라구요. 정말 그런가요?저처럼 뼈가 두꺼운 사람은 그런 몸무게를 만들수 없나요?그렇다고 근육을 다 없애 버릴수도 없잖습니까!ㅠㅠ아! 그리고, 제가 먹는건 워낙 좋아해서~먹는것 보단 운동으로 많이 조절하는데요~하루에 싸이클 20분, 근력운동 20분, 러닝머신 30분, 수영 50분씩 매일 하구요~밥은 하루에 두끼 먹는데 먹고 싶은걸 먹되 약간 모자란듯이 먹는데~이렇게 먹으면 다이어트가 안되나요?
