이 싸이트에있는 차트를 보니까 심한 운동은 탄수화물을 줄여준다구 돼이써서여..그럼 항상 약하게 운동 해야지믄 지방을 뺄수있는건가여??아님 시간량이 똑같으믄 운동 강세에는 문제가 엄는건가요???어제 심한운동이 탄수화물만 빼준다기에 천천히 운동을 해꺼든요? 그런데 별로땀도 나지안구 내가 운동을 하구있나하는 생각이 ㅡㅡ;;이미 심한 운동이 적응이 돼서 그런가여?? 어느정도 세기루 운동을해야하나요?^^;