안녕하세요~ 항상 궁금사항 친절히 풀어 주셔서 요즘 건강도 생각하면서 지내고 있어요~~~^^감사합니다..제가 아침에 운동을 좀하는데요 런닝 50분 걷기.. 그런다음은 다리도 슬림하고 붓기도 없고 날씬해 보이는데오후에 밥먹고.. 저녁은 밥 싫어해서 곤약에 라면스프너어 먹고.. 두유 이렇게먹거등여.. 근데 오후로 가면갈수록.. 다리가 무거워지고 붓기도해서살도 찐것같고........ 암튼 기분이 엄청 안좋아져요...담날 새벽까지..근데 또 아침에 운동 갔다오면 손에 붓기도 빠지고 그래요... ㅠㅠ제 식습관에 문제가 있나요?? 좀 짜게는 먹지만.. 밥을 줄이는관계로 반찬을 좋아하거등요.밥 많이 먹으면 살쪄~~ 잉~~~ㅠㅠ 밥을 좀 늘리고 반찬을 좀 줄일까요? 글구 저녁에 넘 탄수화물 안먹어서 그런가??윽.. 운동갔다와서 하루종일 올브랜같은거만먹을수도 없고........ 제가 기숙사 생활해서. 몸에 좋은것만 골라 먹을수도 없고........ 좀 도와주세용~~ 특히 허벅지가 ...굵어지는 느낌이팍팍~~~
