안녕하세요. 47kg 운영자입니다.47kg에서 식사일기 쓰기를 하고 계시는지요?식사일기 입력을 하게 되면 전체적인 섭취량 뿐만 아니라47 다이어트 일기-다이어트 일기 분석-식사일기 분석에서 평균적인 섭취칼로리, 3대 영양소 비율, 끼니별 비율을 확인할 수 있으니이를 이용해 주시기 바랍니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제 식단이요,,아침은 두부, 곤약샐러드, 청국장, 갖은쌈, 김치씻은거, 삶은계란3개, 오이, 버섯구운거,머 이런거 먹고,,점심은 과일과 닭가슴살과 고구마를 먹는데,,과일은요 사과 하나 이런식이 아니라,,사과 조금 배 조금 키위 조금 암튼 모든 과일을 조금씩 잘라서 먹고,,그 플레인요플레 아시죠?집에서 그냥 발효한거 그거랑 먹고 있거든요,,운동은머 줄넘기 한 30분정도,, 기구운동 한 40분정도??음,,제 식단이 좀 이상한가요?밥은 현미밥을 조금씩 먹고 있거든요,,좀 봐주세요,,멀 더 추가해야하고,,그런지~
