안녕하세요. 47kg 운영자입니다.살이 찌는 것은 소비칼로리보다 섭취칼로리가 많을 때이며특정 식품을 먹어 살이 찐다고 하는 것은 그 식품안에 들어있는성분이 식욕을 촉진시켜 전체적인 섭취량을 늘리기 때문입니다.생크림의 정확한 무게는 추정이 어렵습니다.칼로리는 상단의 검색창을 이용하여 확인해보세요.gi 지수는 탄수화물 (당분) 함량이 많을수록 수치가 높습니다.생크림이 gi 지수가 낮다고 하더라도 유지방 함량이 높기 때문에칼로리는 높습니다.따라서 생크림도 많이 먹게 되면 체지방, 체중이 증가하게 됩니다.다이어트 시에는 gi 지수 뿐만 아니라 음식의 칼로리도 염두에 두고식품을 선택하는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------요새 국밥에 홀릭해서 ^^그런데 소우족으로 만든 탕~도가니탕~갈비탕~이런거 반뚝배기로 밥은 1/3 만 말아서 먹는데.. 도가니탕을 주로 먹는데..이게 기를 채워주고. 뭐 어쩌구 해서 살이 찐다는데 그런가요??그리고 생크림케익먹을떄 빵은 하나두 안먹궁.. 손바닥만한크기의 케익 위,옆에붙은 크림만 먹었는데(두께0.5센티).. 대략 어느정도 무게이고 칼로리가 나가는지.. 100그램정도 될까요? 흠.. 암튼 생크림 gi 치수는 낮던데 살많이 찔까요?
