안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식용유와 같은 기름은 1작은술 = 45kcal 입니다.지방은 단백질, 탄수화물보다 열량이 2.5배 높기 때문에상대적으로 소비되기가 어렵고 체지방 축적이 잘 됩니다.살이 찌는 것은 소비칼로리보다 섭취칼로리가 많기 때문입니다.과자는 당분과 지방의 함량이 높아 다이어트 시에는 제한하는 것이 좋습니다.단순한 열량 비교는 상단의 검색창에서 확인해 보시기 바랍니다.(밥과 과자의 열량 비교)감사합니다.
