운동중에 물 자주 마셔도 되나요?정수기 물이요..그리고 녹차나 블랙커피같은 0칼로리 차도 괜찮나요?식사중에 물 마시는건 좋은게 아니라서 식사전후 2시간텀을 두고 마시는데 운동중에는 물을 마음껏 마셔도 문제 없는지 궁금합니다하루에 1.5리터 3통의 물을 마시려고 하는데 운동중에 다 마셔도 되는지요?그리고 자기전에 물마시면 안좋다는데 몇시간전까지 괜찮나요?
