안녕하세요. 47kg 운영자입니다.저희 47kg 사이트 어느 부분에서 그런 글을 보셨는지요?달걀 흰자는 지방이 거의 없을 뿐만 아니라 콜레스테롤 또한 거의 없습니다.달걀 노른자 1개에는 콜레스테롤 200mg이 포함되어 있습니다.하지만 레시틴이라는 유화물질이 함께 들어 있어 혈액에 존재하는 콜레스테롤을 분해하여 에너지로 전환시켜 줌으로써 혈액 중의 콜레스테롤 농도를 낮추기 때문에 괜찮습니다.그렇지만 무엇이든지 과하게 먹으면 좋지 않기 때문에 하루 2-3개 정도가 적당합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------이 사이트에서계란노른자가 콜레스테롤 덩어리라는 글 본적 있어요.그래서 계란을 삶아서 노른자는 빼놓구흰자만 먹었더니 어머니가 하는 말씀이계란 흰자가 콜레스트롤 덩어리구노른자가 콜레스트롤을 뚫어주는 역할을 한다구티비에서 나왔다구하던데요.......이 사이트에서는 그 반대로 나와있잖아요그게 잘못된 상식이라고 티비에서 나왔다던데...어느게 맞는 말이죠.......???????
