거의 하루도 안빠지고 빨리걷기 30~40분씩 꾸준히 4달넘게 해왔는데여3일전부터 한쪽다리가 땡기듯이 아푸네여....허벅지 뒤쪽이염...천천히 산책하는 수준이상으로 걸으면 땡기면서 통증이 심해여무리한 운동을 한것도 아닌데 갑자기 왜 이럴까요.....습관이 되서 운동을 잠시 쉬자니 유지 안될꺼 같아서(섭취 칼로리 늘리는중이라..)보통걸음으로 안아플정도로만 운동 계속 해주고 있는데여...잠시 쉬어야 하나요...?? 꾸준히 한 운동인데 갑자기 이런 이윤 몰까요...
