안녕하세요. 47kg 운영자입니다.우리 몸의 지방은 성과 연령에 따라 살이 찌는 부위가 달라지는 신체 분포의 법칙을 가지고 있습니다. 지방분해 및 저장에 관여하는 효소인 리포단백리파제(LPL)의 활성 부위가 성별로, 그리고 나이에 따라 다르기 때문입니다. LPL은 사춘기 때 엉덩이와 허벅지에서 활발히 활동하고, 나이가 들어 중년이 되면서부터는 복부 쪽에서 활성화됩니다. 이로 인해 사춘기 때는 하체(허벅지, 엉덩이, 종아리)에, 중년 이후에는 복부에 집중적으로 지방이 축적됩니다. 이와 함께 우리 몸에는 지방을 더 빨리 분해하도록 도와주는 베타(β)수용체가 있는데 주로 얼굴 등 상체에 많습니다. 반면 지방 분해를 억제하는 알파-2(α2) 수용체는 하체 부분에 더 많습니다. 따라서 살이 빠질 때는 지방세포 분해효소의 활성도가 높은 얼굴이나 어깨부터 분해되고 수분이 빠져나갑니다. 이 때문에 하체의 살을 빼기 위해 다이어트를 하더라도 얼굴살이 먼저 빠지게 됩니다. 이 외에도 혈관의 분포와 혈액순환의 정도에 따라 신체 부위별로 차이가 있을 수 있습니다. 혈관이 발달해 혈액순환이 잘 되는 곳은 비교적 살이 잘 빠지고 그렇지 않은 곳은 잘 빠지지 않습니다. 하체비만을 해소하기 위한 다이어트 방법이 따로 있지는 않으므로체중감량을 위한 식사&운동요법을 그대로 하시면 됩니다. 하체 운동은 다이어트-다이어트 동영상-부위별 살빼기 운동을 참고하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------정말 궁금해서그런대요살은 어디서 부터 찌나요??다리부터인가요???저는 다이어트에 성공했는ㄷㅔ요얼굴살을 좀 찌우려고 하거든요근데다리에 살이 붙을까봐 염려되서요심각한 하체비만형 인간이거든요하체비만에 좋은 음식이나 습관들도 좀 알려주세요ㅠ
