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Posted at 2005-12-20 15:14:40
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| 안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸무게에는 큰 변화가 없을지라도 몸 안 구성성분에는 많은변화가 생겼을 수 있습니다.지방은 근육에 비해 가볍지만 부피는 많이 나갑니다.따라서 다이어트 후 과식으로 늘어난 섭취 열량이 체지방 형태로 저장이되면서 체중으로는 500g 정도의 변화만 있을지라도 몸 안에는 체지방 비율이상당량 늘어날 수 있습니다.회원님께서도 말씀하셨듯이 옷을 입을 때 조이는 느낌이 있다고 하였는데이것이 바로 늘어난 체지방으로 보시면 됩니다.같은 몸무게라고 하더라도 근육이 많은 몸과 체지방이 많은 몸은 체형에서많은 차이가 납니다. 몸무게에만 신경쓰기 보다는 줄자로 내 몸의 사이즈가 어느 정도 되는지체크해 두는 것도 몸의 변화를 대략적으로 알 수 있는 방법입니다.감사합니다. |
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