제가 거의 한두~세달.. 다이어트에 좋은 음식만 먹구 과자군것질도 입에 안댔어요.그리고나서 바로 한달전쯤.. 목표몸무게되기3킬로전.. 식욕이 터져서 한달간..계속 과식으로 지내네요..그것도 과자도 먹고 쵸콜렛 ,꿀,아이스크림등 단것 많이 먹고.. 밀가루는 거의 안먹지만 가끔 일주일한번 식빵이나 깨찰빵 먹고.. 그런데.. 다이어트때는 하루에 1100정도 먹었는데..조금씩 양을 늘린것도 아니고.. 300칼로리정도 늘려서 1400칼로리먹다가 한 2~3일 연속으로는 2000칼로리먹고.. 암튼 한달간은 1200이하로 떨어진적이 없을정도로 갑자기 양을 늘렸고.. 밤에 11시12시에 고기꼬치먹고 자고.. 운동도 원래 유산소 무산소..합쳐서 거짐 800칼로리 소비했는데,.. (매일) 한달간은 평균 운동량이 500정도로 줄고.. 정말 과식한날은 운동도 안하고.. 살았어요.그런데.. 몸무게가.. 팍~ 늘줄알았는데.. 500그램 좀 안되게 늘었네요. 근데 몸에 군살은 붙은 느낌.. 옷입었을떄 좀 죄는 느낌.. 은 있구요..이게 체지방이 늘은건지. 부은건지... 그리고 한달간 갑자기 저랬는데...몸무게가 거의 그대로인건.. 제 몸이 살이 잘찌는 체질이엿는데.. 바뀐것일까요?목표몸무게3킬로를 향해 오늘부터 다시 시작하려 합니다만.. 먹는양도 늘려놨구..기초대사량도 높아졌을꺼 같은데 또 1100칼로리 식단으로 돌입해도 될런지..한달안에 3킬로 마저 뺴야 하거든요..ㅍ.ㅍ 제가 한달간 몸무게가 안늘은 이윤 뭘까요?
