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운동한후에

화이링

Posted at 2005-12-16 17:20:23

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운동 후에 밥을 바로 먹으면 소화흡수가 잘돼서 몽땅 살로 간다던데 진짜인가요? 운동후 2시간정도 후에 밥먹는게 좋다는데 가뜩이나 힘들게 운동한지라 2시간 참는건 많이 무리가 오네요. 만약 운동 후 식사를 해야 하는 상황이라면 언제 해야 하나요?

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