안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸이 조그마한 변화에도 민감하게 반응하는 경우가 있습니다.이는 개인차가 큰데 회원님의 경우 저열량 다이어트를 하지 않았고무리하게 운동을 진행하지 않았음에도 불구하고 다이어트에 돌입하면서변한 외부 환경에 몸이 적응하지 못하여 트러블이 일어난 것으로 생각됩니다.우선 먹는 양을 늘려주시고 가벼운 운동 위주로 진행해주세요.자세한 것은 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------7월달부터 다이어트 시작했드랬죠..아침 공복에 조깅 1시간..꾸준히 하니 생리가 안나오더군요..하루 세끼는 먹었는데 칼로리 1200정도..조깅 안하고 한달 지나니 생리가 정상적으로 돌아오더군요..근데 문제는 지금이랍니다..조깅하다가 안하니 살이 갑자기 찌더군요..특히 뱃살 윗배는 순전히 지방이잖아요...숨쉴때마다 옷에 부닥치는 뱃살을 느끼며 다시 헬스를 시작했죠..이제 한달 반 했는데생리를 또 안합니다..이번엔 걷기위주로 하고 웨이트는 20분가량 별로 무리한다고 생각안하는데도 말입니다..먹는걸 좀 늘리는게 나을까요~그렇게 하면 생리가 다시 돌아올까요??걱정됩니다...그렇다고 살찌는것 또한 너무 혐오 스럽습니다..어쩌면 좋을까요????
