다리알을 어떻게 빼는지와하루에 1400kal먹으라고 하는데요 원래 제대로지키다가 딱하루 제가 500kal 더 먹고 그다음부터는 다시 먹으라는 만큼 만 먹었는데 그중간에 더 먹었던게 다이어트 실패인가요>>??딱한번그랬어요 ㅠㅜ