안녕하세요. 47kg 운영자입니다.다이어트로 인해 월경이 불규칙적으로 변한 상황에서섭취량을 줄이는 것은 바람직하지 안습니다.1500-1700kcal 정도 섭취하고 있으나 운동을 500kcal 정도 해주고 있기때문에 실제 섭취량은 1000-1200kcal 정도입니다.한 번 망가진 신체 균형을 다시 되돌리기에는 상당한 시일이 소요되므로섭취량을 당분간 유지해주시고 가벼운 운동을 해주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------9월중순 다이어트시작.. 10월중순까지 2킬로빠지고..11월중순에1킬로 빠지고..겨우 3킬로 빠진채 생리가 10월초에 하고 11월에 생리가 하는것 같더니 거의 안나오고 3일만에 끝! 11월중순부터 평소다이어트때 (1000~1100)먹던거보다 300칼로리이상!(1500~1700)먹고.. 운동을 팍 줄였더니.. 12월현재.. 생리가 나오려구 그러는거 같아요. 평소에 운동을 많이 한 편이였어요.. 거의1000가까이.. 근데 요샌 500정도!그런데.. 11월중순부터 너무 갑자기 잘먹어서 그런지.뭘먹음 바로 배가 나오고.. 몸무게는 거의 안늘었지만. 봤을떄 뱃살은 좀 늘은거 같아요..그래서 오늘부터 다시 다이어트 하려하는데 갑자기 생리가 할기미가 조금 보이는거예요. 다시 먹는거 양 줄이면 생리가 또 안나올까봐 겁나고.. 평소 먹던것 처럼먹음계속 살이 찔꺼 같고.. 섭취칼로리 줄이면 생리 안나올까요?
