현재 대학생이구요164에 56.6정도 나갑니다..다이어트 5개월하고 1개월째 유지중입니다.다이어트하기전 평균 77kg이였는데 알바하면서 살이 쪄서 마지막 재볼때가6월에 83~84kg 나갔었어요6월달 시작으로 2주만에 5kg감량하고 1달에 평균 3~4키로 정도씩 뺐습니다사랑니를 한쪽뺐는데 식사를 제대로 못해서 그때는 한달에 7키로 정도 빠진거 같았어요생리는 원래 생리불순이 심했었는데 운동하고 난후부터 주기도 재때맞고 하다가사랑니빼고난후부터 생리양이 하루이틀 줄어들더니 2개월째 안하고 있습니다.빈혈도 많이 심해졌고요앉았다가 일어나면 머리가 띵하고 휘청거렸어요지금은 부모님이 너무 걱정하셔서 단백질위주로 식단을 짜주시고요빈혈에 좋다는 약도 먹고 음식도 잘 먹는데 왜 생리를 안하는걸까요?예전보다 띵하는건 덜한데 몸에 힘이 없을때가 많아요매일 하루세끼 잘 먹고 있구요일일섭취량을 1000이하에서 지금은 1500까지 맞췄습니다지금 운동은 안하고있는데 먹으면 자주자주 돌아다녀요많이 먹었다고 치면 일부러 일거리를 만들어서 일을한다거나쇼핑을 한다거나 집청소를 한다거나 샤워를 해요요즘 군것질도 많이하고 밥도 많이 먹는데몸무계가 자주 움직여서 그런지 늘어나지 않더라구요 그래도 걱정이 되긴해요가끔 군것질해주는것도 괜찮을련지요?혹 요요는 안올까요? 요즘은 식단이아침은 7시반 / 점심은 12시반 / 저녁은 5시반 이때 식사를해요밥은 검정콩밥 계란,두부,김치,김,생선,국 등등.... 든든하게 먹고요점심은 식당가서 먹고저녁은 집에서 심심할정도로 식사를하고있어요중간중간 간식으로 쿠키한조각이나, 플레인요구르트,과일 먹어주고 있고요 식단은 괜찮은가요?그리고요 변비는 2~3일안나온다고 변비되는거 아니죠?집에서는 꼬박꼬박 하루에 일정시간에 잘 보는데환경이 바뀌면 변이 안나와서요..그리고 전 변을 눌때 한번에 양이 많이 나오던데요 그래서 변눌때 1분도 안걸려요정상인가요? 한번 크게 보면 더이상 나오질 않더라구요
