키는 대충 158쪼끔 넘는 정도???몸무게를 55에서 46까지 빼려고 하는데요.....정말 일주일에 1키로씩 빠질까요???정말 9주지나면 46이 될까요???식사처방 첫주는 1100정도고 이번주는 1372 인데요....대충 평균적으로 900정도 먹는것 같구요....지방이 많이 함유된식품이나 술 담배 과일 야채외의 군것질 일체 안합니다...운동처방은 첫주에220 이번주는 330인데요....매일 600~700정도의 운동을 하고 있어요........고정자전거는 매일하고 이외에 일주일에 네번은 런닝머신걷기.세번은 바디발란스(요가)로요....솔직히 이생활을 6개월이상 계속 지속할수는 없을거 같은데요,,...일단 46까지 되면 그담음부턴 알아서 조절 잘 할 자신 있거든요...근데 문제는 과연 9주뒤에 46이 될지...못믿는건 아니지만...불안합니다.....이렇게 노력했는데....안되면 다신 다이어트 시도도 못할거 같아요.....확신을 주세요~~~제가 귀가 좀 얇은편이라....ㅎㅎㅎ좋은 답변을 받으면 9주란 긴 시간이 짧게 느껴질수도 있을거 같아요^^
