고정식자전거로 운동을 할려고합니다 몸무게는 140정도 나갑니다 그런데 고정식자전거가 걷기보다는 수치상으로 칼로리가 더 잘빠지는데..고정식자전거의강도를 높게하면 체중이더 찔수도있다고 들었습니다..그렇다면 고정식자전거를 할때 강도를 몇으로 마춰놓고 해야 됄까여 ??강도가 넘낮아도 칼로리가안빠지져 ??어느정도가 적당할까여 ?
