안녕하세요.47kg 운영자입니다.체중유지를 위해 운동방법을 약간 바꿔야 함.고객님의 경우 요요현상을 방지하기 위해 운동을 철저히 해야 합니다.체중유지를 위해서 줄넘기를 운동횟수에 중점을 두지말고 운동시간에 중점을 두어 하루 30분씩 모듬뛰기가 아닌 구보형식으로 운동을 적어도 주5회 진행하세요.감사합니다.
