유지기 두달째입니다..아직까지 살이 찌진 않았는데...요요현상이라는게 오는건지..걱정되기두 하고...사실 좀 마니 먹고 있거든요..지난주까진 일주일에 세번정도 운동하고 했는데.개인 사정으로 이번주는 운동도 못하고.대신 먹는걸 줄이자구.점심을 굶고 저녁을 좀 배부르게 먹고.자기전에 스트레칭 30분정도 하는데...다들 요요오지 않냐고..물어보니..걱정되서요...요요라는거 언제쯤이면 걱정안해도 될까요??나름대로 억제도 잘 하고 있거든요..
