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Posted at 2005-12-02 22:40:10
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셔늬마미 |
2005-12-02 23:14:00 |
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| 돈까스 보다는 계란이나 두부나 생선을 드시는게 더 나을꺼 같구여 야채도 좀 드시는게 조아여 그리구 저녁을 마니 드시네여 비율은 3/2/1드시는게 조으나 배고픔을 마니 느끼심1/1/1/로 드시는것도 괜찬아여 |
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망야 |
2005-12-02 23:30:00 |
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| 참고로 저는 한달 정도 저녁 아침은 보리밥 반공기에 야채 반찬만 먹었고 점심은 사과 큰 거 한개만 먹었는데, 아직 탈모나 그런건 안 왔어요...물론 지금은 건강에 안 좋을 것 같아 두부나 계란 조금 먹어주고 있고요...근데 저녁에 600kcal면 조금 많은 듯 한데요...저녁을 적게 먹고 차라리 아침을 많이 드시는게 낫지 않을까요.... |
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nl즈쿠s |
2005-12-03 08:11:00 |
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저기요 돈까스 1접시(240g)을 해도667칼로리인데....그럼 100g만 먹어도 333칼로리...계산이 좀 안맞네요.... 그리고 밥 반공기에 반 70g에 100칼로리 떡갈비2개(124g)123칼로리 참치는 캔인지 생선구이인지 몰라고 참치통조림1개에 570칼로리 참치구이는 1토막(72g)80칼로리 인데 1000은 훨씬 넘으시고 머리카락 안빠지겠는데요....
나보다 2배나 먹고 있는거 같은데..... |
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곽한규 |
2005-12-04 16:04:00 |
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| 돈까스나 참치통조림 이런거 하나를 다 먹는게 아니라 조금씩 밥이랑 같이 먹는거죠 -.- 밥 한숟가락에 돈까스 조그만거 한조각 이렇게 먹는거죠 -.- 그렇게 다 먹는데 400칼로리가 나올리가 있나 |
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