안녕하세요. 47kg 운영자입니다.표준체중에 가까워 질수록 살은 더디게 빠집니다.또한 지속해오던 식이&운동에 몸이 어느 정도 적응이 된 원인도 있습니다.따라서 살이 빠르게 빠지지 않는다고 조급해 하지 마시고 꾸준히 지속해주세요. 결국 몸은 하는만큼 반영을 해줍니다 ^^마요네즈와 같이 칼로리가 높은 재료를 베이스로 하는 드레싱 이외에도 많은 종류가 있습니다.플레인요구르트드레싱, 두부드레싱, 오리엔탈간장드레싱 등 많은 종류가 있고조리법은 포털사이트에서 검색을 하시면 자세히 알 수 있습니다.칼로리가 많이 나가는 재료가 포함되어 있다면 회원님께서 어느정도 양을적게 넣거나 빼는 등의 조절이 필요하겠지요~감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제몸무게는 57kg 입니다.. 제키와몸에맞는몸무게는 52kg이고요.지금은 아직 뺄라면 5키로나 남았는데./잘안빠져요.. 그리고 몸무게가 목표몸무게에 다가갈수록식사처방 칼로리는 줄어드나요?글고 요즘 셀러드 해먹던데..셀러드도 살찔꺼 같은데.. 마요네즈로 하잖아요...드레싱 같은거는 멀로 만드나요??♡몇번상담했는데도 정성껏상담해주시는 운영자님 감사합니다♥
