안녕하세요. 47kg 운영자입니다.밥을 먹을 때 물을 같이 먹게 되면 소화액이 희석되어소화, 흡수에 영향을 미치고 음식물이 빠른 속도로 넘어가기 때문에인슐린의 분비를 촉진합니다.따라서 체지방 합성이 빨리 일어나게 되므로 수분 섭취를 제한하라고 하는 것입니다.우유나 콜라도 음료형태로 물과 동일하며 칼로리가 있기 때문에 더 좋지않습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------밥을 먹을 때 수분 섭취를 하면 좋지 않다고 하잖아여..위액이 많이 분비되어 더 먹게 되고.. 어쩌고... 이래서..그러면 물이 아닌 우유와 같이 먹어도 물 먹을때와 같은 이유로 좋지 않나여...?밥 먹을때 수분섭취가 안좋아서 요즘엔 사람들이 국물없는 반찬과 찌개와 국 없이 먹는다던데...밥먹으면서 물이나 우유.. 콜라 섭취 ..다이어트에 어떤지 답변부탁드립니다..^^
