제가 처방받은게 1760kcal이고 운동처방이 248kcal인데요요즘은 칼로리를 1760까지는 안되고...되도록 1000이 넘게끔 먹고 있어요밥이 아니라 그냥 우유나...고구마 이런걸루 1000정도가 넘어요그런데 운동량은...많이 할때는 어떨때 800kcal가 넘을때가 있는데운동량이 너무 많아두 문제된다고 하던데주말엔...점심에 아주마니 먹거든요...저녁엔 점심때 마니 먹다보니저녁엔 잘 못 먹구...또 주말엔...놀다보니 운동량을 채울수가 없고 ㅡ.ㅡ운동량이 거의 없다고봐야겠죠글구 왠지 많이 먹으면 살이 찌는듯해서...불안해서 잘 못먹겠어요이런게 요요현상의 원인이 되는걸까요?이것저것 물어볼꺼 있을때마다 다시 와두 되는건가요?귀찮아두 답변 부탁드립니다!~ 또 궁금한거 생기면 다시 올께요!~
