안녕하세요.98kg에서83kg감량하고 지금도 다이어트 중인데요.요즘들어 갑자기 먹는게 땡기구요.어떻게 해야할지를 모르겠어요.그래도 6시 이후에는 안먹으려고 노력중이예요.운동도 허리가 아파서 쉬다가 다시 시작할려고하는데요.아기가 있어서 헬스장에서는 못하고 집에서 저녁시간에 훌라후프40분하고 아령들고 스텝퍼 20-25분정도 하고 있거든요.낮에는 유모차끌고 산책정도로 40-50분정도 걷고요.칼로리를 1300정도로 줄이고 싶은데 어떻게 먹어야하나요?운동도 제대로 하고있는건지요? 먹는것 정말 참기가 힘들어 졌어요.도와주세요.저도47은 아니지만67이라도 되고싶어요.다시 열심히 시작해보렵니다.
