안녕하세요. 47kg 운영자입니다.몸무게는 섭취한 음식과 수분의 무게, 배변량, 몸의 상태 등에 따라변동합니다.아침, 점심에 먹은 음식의 무게가 포함되어 2kg 정도가 불어날 수 있습니다.배변을 하고 나면 다시 원래 몸무게로 회복됩니다.몸무게 측정은 아침에 일어나서 배변을 본 후 재는 것이 가장 정확한 몸무게입니다.잦은 몸무게 측정은 스트레스로 이어지므로 일주일에 한 번 정도 측정하시고체형에 중점을 두고 관리해보세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------아침6시에 먹었고 중간에 군것질 없이 점심을 복지리로 먹었어요...아침 점심 사이에 등산을 2시간 갔다오기도 했구요...아침 점심 합쳐서 총 1500kcal 정도 였는데... 몸무게를 재니 2kg이 불어 있는거예요... 너무 화가 나서 원래는 6시 이후는 암것도 안먹었는데... 지금 현재 과자로만 약 1000kcal 섭취했습니다... 너무 열받고 화나서 눈물이 나올것 같아요...원래는 아침과 저녁의 몸무게 차이가 1kg도채 나지 않았었는데...왜이럴까요...!!아침을 과하게 먹어서 복지리 먹을때도 국물만 먹었는데...ㅠㅠ저 왜이러죠...!?
