어머니께서 건강에 신경을 쓰시는 편이라식사일기를 쓰고 탄단지 비율을 보면 단백질이 권장량보다 많거든요..평균 단백질이 적게는 25%에서 많게는 40%정도까지 섭취하는데요.그만큼 탄수화물을 적게 먹구요.아무리 저탄수화물 고단백이 좋다고 하지만 권장량 20%을 넘으면 안좋은가요?
