안녕하세요. 47kg 운영자입니다.빵, 아이스크림, 쵸콜렛 등으로 적게 먹는다면 살이 찌지는 않습니다.하지만 이와 같은 음식은 고당분, 고지방 식품으로 각종 성인병의 원인이 됩니다.또한 살은 찌지 않을지 몰라도 체지방 축적량은 늘어나게 됩니다.소위 말하는 마른 비만이 되기 쉽죠~보다 자세한 것은 다이어트-다이어트 정보-식이-몸에 좋은 지방vs몸에 나쁜 지방을 참고해주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------밥을 먹어야지 먹어야지 하면서도 밥맛이 없어서 안먹게 되는데여..살이찌는 이유는 섭취칼로리가 소비칼로리보다 많아서 축적되서찌는거잖아여..그럼 적정 칼로리 내에서 빵, 아이스크림, 초콜릿 이런것들로 먹어도소비칼로리보다 적다면 살은 찌지 않겠죠?이러한 음식으로 칼로리내에 섭취를 하게되면 영양불균형 이외의 다른 어떠한 문제가 있는지 궁금합니다..
